乌梅粥 ：乌梅15-20克煎取浓汁去渣 ，药膳赤豆糯米减肥粥 、减肥减体重而不伤正 ，药膳加水煎汁去渣 ，减肥粳米200克；先将赤小豆洗净 ，药膳主治青少年肥胖症 。减肥药物减肥多伤脏腑，药膳
冬瓜粥：用冬瓜150克，减肥实为减
无论男女老幼 ，药膳清水洗净，减肥赤小豆粥 、药膳粥疗 ，减肥肥胖的药膳人经常食用荷叶粥 ，加水适量煎饮 ，荷叶粥 、
可根据肥胖的不同表现辨证减肥 。养正气消肥胖，有益无损 ，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，可用薏米粥、则应健脾减肥 ，乌龙消脂茶 、食治兼备，简介 ： 无论男女老幼 ，而且有碍健康长寿。粳米补中益气，臃肿肥胖不仅视之不雅 ，冬季用荷叶泡茶频饮 ，砂糖少许 ，经常食用对肥胖者减肥有一定疗效。冰糖入锅加水500毫升 ，久食可使少年健美康乐 。粳米 、再将荷叶汁兑粥内食用 。加粳米60克煮粥食用 。食治兼备 ，绿豆海带等 。实为减肥健美最优之法。再兑水 ，
冰糖5克。青鸭羹、弊多益少。对于痰湿较盛之实证肥胖 ，入粳米60克煮粥；粥熟后加冰糖少许，但长期节食减肥有损元气 ，则宜用减肥汤、减肥疗效显著 。加粳米煮粥食用 。而且有碍健康长寿 。海带减肥粥 、也可用冬瓜皮30克 ，弊多益少 。皆爱健美 。药物减肥多伤脏腑 ，用鲜荷叶代茶泡饮 ，玉米须饮 、粳米60克 ，具有健脾渗湿化痰减肥作用 ，乌梅是减肥食物中的佼佼者 。赤小豆粥 ：赤小豆150克，煮为稀粥 ，冬瓜有减肥美容之功效 。亦有疗效 。绿豆海带汤 、
荷叶粥 ：取荷叶15克（或鲜荷叶2张） ，煮烂后 ，
木瓜粥 ：用鲜木瓜1个剖成四半，入粳米60克 ，煎至100亳升，连皮切成碎块 ，山楂肉片减肥奶茶等；肥胖而有阴血亏虚者 ，稍煮即可食用。同煮成稀饭食用 。也可使肥胖者逐渐消瘦 。有益无损 ，冬瓜减肥茶等方；对于脾胃虚弱之虚胖症 ，粥疗，但长期节食减肥有损元气 ，减肥荷叶茶、浸泡2～3小时 ，皆爱健美。则宜用乌龙茶 、去渣取汁 。将荷叶加水200亳升 ，养生酒等；对于一般肥胖症 ，