做法：

　　1 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

　　4 、蒸南

　　2 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。南瓜洗净去皮 ，蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　3、蜜汁西兰花、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。蜂蜜 、蒸南

　　6 、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。

　　5 、切下一块 。橄榄油。把西蓝花围边即成 。