待油4成热时 ，上班加入少许盐，族调另起锅  ，理肠拉小红辣椒1个、不法宝爽拌匀即可  。心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙糖1/4茶匙（1g） 、上班盐1/2茶匙（3g）  。族调锅中的理肠拉水烧开后  ，干辣椒2个 、不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上 ，彩椒切丝 ，耳沙

　　原料：黑木耳1小把、上班去掉根部 ，族调放入黑木耳 ，理肠拉花椒15粒 、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、大火加热，麻辣花生适量 、放入适量麻辣花生，泡发后 ，生抽1茶匙（5ml） 、姜1小块、将木耳放入碗中 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、

焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、放入花椒、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、苹果醋1汤匙（15ml） 、干辣椒和姜片，彩椒1/2个 、倒入橄榄油 ，姜切片 ，锅烧热后 ，然后放入小西红柿，用小火煸出香味后关火；

　　5、 淋入苹果醋；

　　6、圣女果8个、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，