盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒绿尖椒、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹姜蒜。椒炒倒入锅中 ，春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹出香后 ，椒炒剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8、海鲜海虹干红辣椒、绿尖椒切小块；

　　5 、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、用盐调味；

　　9 、起油锅，沥干水分；

　　2 、新鲜的海虹摘洗干净，