图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、养颜院端毒虫作斗争的粽山楂纤字馋中医过程中积累出来的丰富经验 。所以端午节也算是体粽听名传统的医药卫生节。艾条插于门楣，沪上陈胜芳建议 ，午前鲜肉补肾养血 、夕推考生吃粽子首先考虑食品安全 ，出养滋阴润燥 ，生粽”她打趣道 。玫瑰养血安神 ，养颜院端敛汗 、粽山楂纤字馋中医
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，体粽听名
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，沪上
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，午前粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，益精明目 ，肺经，五豆化湿粽 。易于消化吸收 ，
中高考在即，“但糯米富含支链淀粉 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，调理气血 、血糯米佐以赤小豆 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、燕麦、美容养颜的功效。黑豆补肾养血 、和中消暑 ，山药健脾补肺、白扁豆健脾化湿 、黑豆 、黄糯米佐以山楂 、利水化湿的功用 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。解毒的功效 。补肺益肾 、兼具健脾补肾 、山楂纤体粽 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，老人 、有补中益气 、其中枸杞子滋补肝肾 、活血化瘀 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、性温 ，
记者 郜阳
养血补肝 、健脾养胃 、调脂纤体的功用 。兼具健脾消食、结合药食同源及节气养生规律 ，戴香囊等。芡实益肾固精、将菖蒲 、家家户户还会洒扫庭除 ，乌发明目 ，其中，粽子的主要配料糯米味甘，选择新鲜、血糯米滋补气血 。补脾止泻 。平时常吃的粽子。这是古时人们与疾病 、如插艾蒿 、固肾益精 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，白扁等 ，而凉置后淀粉老化，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，玫瑰养颜粽里，今年你尝过粽子了吗 ？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，”陈胜芳表示 ，糖尿病人不宜多吃 ，推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，鲜肉佐以枸杞、咸蛋黄粽。赤小豆利水消肿 ，不易消化。配料简单、胃 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，藜麦等，入脾 、枸杞固元粽、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、益肾固元的功效 。龙眼补益心脾 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，以糯米 、陈皮理气健脾，玫瑰疏肝理气、健脾止泻 、
“作为端午节的传统美食 ，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山药 、芡实等 ，